Yoga Iyengar
Йога Айенгара — это разновидность хатха-йоги, отличающаяся выполнением статичных поз с опорами. Она основана на принципах гармонии и баланса, которые помогают улучшить физическое здоровье, эмоциональное состояние и духовное развитие. Помогает развивать гибкость, силу, координацию и равновесие. В этом стиле используются различные приспособления: валики, ремни, подушки и другие предметы, которые подкладываются под спину, бедра, голову, ноги.
Для любого уровня подготовленности